10 COSAS POSITIVAS QUE HE SACADO DE LA CUARENTENA | 10 POSITIVE THINGS I GET FROM QUARANTINE
Mañana podremos salir a dar nuestro primer paseo después de 50 días en casa con alguna salida al supermercado. En nuestro caso lo hemos llevado bastante bien a pesar de que no estábamos acostumbrados a pasar tiempo en casa y nuestro estilo de vida era muy diferente, pensábamos que a lo mejor se nos hacía duro.
Evidentemente hemos tenido días mejores y peores, como todos, pero por lo general el balance ha sido muy positivo. Nos hemos acostumbrado a esta "nueva vida" y aunque parezca raro ahora se me hace complicado empezar a volver a la normalidad (la "nueva normalidad"😊).
Va a ser poco a poco, pero para empezar mañana nos dejan dar un paseo por la zona donde vivimos y eso es todo un acontecimiento.
Ha sido un periodo muy extraño y todavía continúan las limitaciones pero poder salir a la calle es una liberación, tengo ganas de pasear.
Creo que todos hemos aprendido algo durante este tiempo y me gustaría compartir con vosotros lo positivo que me llevo, y las cosas que yo he sacado y reflexionado en este periodo tan excepcional en nuestras vidas y que no sabemos si será algo aislado o si se repetirá mas veces en un futuro. A si que allá vamos:
1. Disfrutar de mi casa.
Nunca tengo tiempo para darme cuenta de lo bien que estoy en casa, de lo que me gusta tenerla ordenada y bien decorada, cuidar de ella y vivirla. Al final el espacio que te rodea te ayuda en tu estado de ánimo. Muchas veces estos días me quedo mirando la casa y me entra una sensación muy placentera, la veo bonita, cuidada, ordenada, es mi pequeño mundo y me encanta me guste vivirla.
2. Pensar en mi alimentación.
Por fuerza mayor estos dias he tenido que enferentarme a uno de mis mayores retos, la cocina. He descubierto que era miedo a lo desconocido. Tampoco es tan complicado y tampoco se me da tan mal. Estoy descubriendo platos sanos y ricos que ya domino y creo que mi relación con la cocina cuando esto acabe cambiará. Estoy notando los efectos positivos de comer comida casera y menos preparada o comida de restaurante. También me está ayudando en la creatividad, investigo nuevas recetas e ingredientes y, sobre todo, hago tres comidas al día y he ordenado mis horarios. Antes a veces me saltaba la cena por vaga y no querer preparar nada o comía un sandwich comprado porque no había tenido tiempo para preparar un tupper. Ahora que sé lo que es comer bien me siento mejor. Me va a costar volver a mis antiguos hábitos menos saludables y espero no recuperarlos.
3. Tener una rutina de deporte.
Para despejar la mente y dormir mejor estoy haciendo deporte todos los días. Son ejercicios sencillos y unas veces pongo mas intensidad y otras menos, pero el hecho forzarme a hacer algo todos los días me hace sentirme muy bien y veo que mi cuerpo se va moldeando. No trato de quemar calorías como suelo hacer siempre, sino de ejercitar, y noto mi figura más bonita y eso me hace feliz.
4. Dedicar tiempo a mi relación de pareja.
Esto está siendo una de las mejores partes. Estar en casa con Miki todo el rato nos está haciendo crecer juntos, aprender a llevar situaciones como esta y darnos cuentas de que conectamos perfectamente y somos capaces de llevar la convivencia sin problemas. Además hacemos muchas cosas juntos y me llena mucho el estar pasando tanto tiempo a su lado.
5. Cuidar más la relación con mi familia.
Desde que estamos encerrados en casa hablo a diario con mis padres y mis hermanos. Aunque tengamos poco que contarnos nos llamamos para distraernos, contarnos detalles insignificantes o comprobar que seguimos todos bien. Estoy notando que los tengo más presentes, que forman parte de mi día a día y eso me gusta. Tener el apoyo de la familia presente me da mucha paz y normalmente me meto en la rutina y no tenemos tanto contacto.
6. Dar menos importancia a las cosas materiales.
Estos días estoy siendo más consciente de lo que realmente necesito, de que se puede vivir con mucho menos de lo que estamos dispuestos a asumir y eso me gusta porque siento una liberación mental. Es cierto que algún capricho me doy, pero creo que soy mas consciente de que es un capricho y no una necesidad como a lo mejor antes quería creer.
7. Dedicar tiempo al cuidado personal.
Como tenemos tiempo libre en casa me estoy mimando mucho. Estoy muy orgullosa porque nunca en la vida me había dejado de morder las uñas y ahora las estoy cuidando muchísimo, me veo las manos preciosas y eso me produce satisfacción. Primero porque verme guapa me motiva mucho y segundo porque siento que he sido capaz de superar uno de mis peores vicios y eso me hace mentalmente más fuerte.
8. Tiempo para leer.
Siempre digo "yo leo mucho en verano y durante el año no tengo tiempo". Durante mis vacaciones de verano disfruto muchísimo el tiempo de lectura, puedo leerme cinco libros en tres semanas sin problema, y durante el año no le dedico tiempo. Es verdad que me gusta estar mucho rato seguido con un libro, no me gusta leer media hora antes de irme a dormir y no enterarme de las últimas dos páginas porque entro en coma. Me está encantando poder devorar libros y seguir con mi rutina de trabajo, es algo nuevo para mí.
9. Control mental.
Siempre he tenido claro que la mente controla todas y cada una de nuestras emociones, y de nosotros depende llevar mejor o peor una situación. He aprendido a relativizar mi situación personal, a agradecer por todo lo que tengo, a no quejarme (nunca me ha gustado quejarme, cuando lo hago intento controlarme). Intento alejarme de ser una persona que protesta por todo cuando sus comodidades se ven afectadas, cuando en realidad considero que tengo una una situación privilegiada. Ahora mismo el sacrificio es de todos y la libertad se ve restringida por el bien común, creo que somos perfectamente capaces de hacer un esfuerzo. El poder mental es maravilloso y la actitud que tengas ante la vida es lo que te hace es hacerte crecer y disfrutar o ser miserable, y sólo depende de ti.
10. Darle valor a las cosas.
Evidentemente cuando te privan de aquello que considerabas normal te das cuenta de lo afortunado que eras. Siempre me gusta ser consciente y valorar lo que tengo pero este parón me ha hecho añorar la vida que llevo normalmente: los viajes, las cenas con amigos, los paseos por la cuidad, las noches de ir cine y comer palomitas, estar tumbada al sol, hacer excursiones a la naturaleza, ir a comer con la familia los fines de semana etc. Es lo que más echo de menos ahora y sé que en cuanto nos dejen salir serán los lujos que más disfrutaré.
Tomorrow we are allowed go out for our first walk after 50 days at home just with some market visits. In our case we have managed it quite well even though we were not used to spend time at home. Our lifestyle was very different, we thought that maybe it was hard for us.
Obviously we have had ups and downs, like everybody, but overall the balance has been very positive. We have gotten used to this "new life" and although it seems strange now it is difficult to start going back to normal (the "new normal" 😊).
It's going to be little by little, but to start tomorrow we are taking a walk around the area where we live and that's quite an event.
It has been a very strange period and the limitations still continue but being able to go out in the street is a liberation.
I think that we have all learned something during this time and I would like to share with you the positive things that I got, and the things that I have reflected on during this exceptional period in our lives and that we do not know if it will be something isolated or if it will be repeated more times in the future.
So here we go:
1. Enjoy my home.
I never have time to realize how I love my place, how much I enjoy to have it tidy and well decorated, to take care of it and to live it. In the end, the space around us helps in our mood. Many times these days I look at the house and I get a pleasure feeling that I love. I look and I see it beautiful, careful and tidy, it is my little world and I love the wonderful feeling that produces me live it.
2. Take care of my diet.
These days I have had to confront one of my biggest challenges, cooking. I have discovered that it was fear of the unknown. It's not so complicated and I'm not that bad at it. I'm looking for healthy and delicious dishes that I've already mastered and I think my relationship with the kitchen will change when this is over. I am noticing the positive effects of eating homemade and less prepared food or restaurant food. It's also helping me in my creativity, I'm researching new recipes and ingredients and most of all I'm making three meals a day and I've arranged my schedule. I used to skip dinner because I was lazy and didn't want to prepare anything, or I eat a sandwich for lunch because I didn't have time to make my lunchpack. Now that I know what it's like to eat well I feel better and it's going to be hard to go back to my old less healthy habits, so I'll fight to keep the good ones.
3. Have a workout routine.
To clear my mind and sleep better I'm working out every day. Simple exercises, some days more intense and others less, but forcing myself to do something every day makes me feel very good and I see that my body is shaping up and my figure is more beautiful. I don't try to burn calories as I usually do, but to exercise, and I notice how my body is nicer and that makes me happy.
4. Spend time in my relationship.
This is being one of the best parts. Being at home with Miki all the time is making us grow together, learning how to deal with situations like this, realizing that we connect perfectly and are able to manage our relationship. We also do a lot of things together and it's very fulfilling for me to be spending so much time with him.
5. Take care of my family.
Since we are locked up at home I talk to my family every day. Even though we have little to say, we call each other to distract ourselves and to check on insignificant details or to make sure we are all feeling well. I am noticing that I have them more present, that they are part of my day to day and I like that. Having the support of the family gives me a lot of peace and normally I get into a routine and we don't have as much contact.
6. Give less importance to material things.
These days I am more aware of what I really need, that it is possible to live with much less than what we are willing to assume and I like that because in a way I feel a mental liberation. It is true that I give myself some whim, but I think I am more conscious that it is a whim, not a need as I might have wanted to believe before.
7. Time to personal care.
As we have free time at home I am taking care of myself a lot. I'm very proud because I've never stopped eating my nails in my life and now I finally get it! I'm taking great care of them, I see my hands beautiful and that gives me satisfaction. Firstly because looking beautiful motivates me a lot and secondly because I feel that I have been able to overcome one of my worst vices and that makes me stronger mentally.
8. Time to read.
I always say, I read a lot in the summer and during the year I don't have time. During my summer vacation I enjoy reading very much, I can read five books in three weeks without a problem because and during the year I don't have time for it. It is true that when I read I like to stay a long time doing it, I do not like to read half an hour before going to sleep and not to know the last two pages because I got into a coma. I'm loving biting into books and keep my work routine, it's something new to me.
9. Mind control.
I've always been clear that the mind controls our emotions, and it's up to us to deal with a situation better or worse. I have learned to put my personal situation into perspective, to be grateful for everything I have, not to complain (I have never liked to complain, when I do it I try to control myself). I try to get away from being a person who complains about everything when his comfort is affected when in fact I consider that I have a privileged situation. Right now the sacrifice belongs to everyone and freedom is restricted for the common good. I think we are perfectly capable of making the effort. Mental power is wonderful and the attitude you have towards life makes you grow and enjoy it or makes you miserable, and it only depends on you.
10. Value the things I have.
Obviously, when you are deprived of what you considered normal, you realize how lucky you were. I always like to value what I have, but this break has made me value more and miss the life I normally lead: trips we made, dinners with friends, walks around the city, nights of going to the movies and eating popcorn, lying in the sun, going on nature excursions, eating with the family on weekends, etc. This is what I miss the most now and I know that as soon as we are able to go out those will be my luxuries I will enjoy them the most.
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